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让“发呆有理”成为实实在在的福利

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2019-06-16 09:41 来源:湘潭在线 作者:盛会编辑:龚浩敏 [投诉][发帖][投稿]

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文/盛会

日前,国家卫生健康委疾病预防控制局等多部门联合发起“中国健康知识传播激励计划”项目,首度推出“5125”健康生活理念,其中第一个“5”,就是建议市民每天给自己留5分钟发呆时间。(5月22日《人民政协报》)

消息出来后,除了赞许的声音外,还有调侃和揶揄,尤其是“建议每天发呆5分钟”,更是如此。比如“以后我再发呆时请不要骂我,我在养生”“每天发呆15小时,我应该很健康吧?”“终于可以超标准落实国家政策了”“难怪读书的时候很有精神,原来是发呆发的!”“那我超级健康,每天都发2小时的呆”等。“建议每天发呆5分钟”俨然成了笑谈。

卫生健康部门满满的善意,何以得不到社会善意的回馈呢?笔者以为,原因是多方面的。比如,一些国人还缺乏必要的医疗养生知识储备和认识,制度层面还缺乏足够有效的健康养生知识教育与普及,等等。但更重要的是,就目前来说,我们的经济环境和时间环境还难以实现“每天发呆5分钟”的理想。当下,绝大部分上班族生活、工作压力大,又缺乏必要的休息,甚至一些法定的节假日休息权都得不到落实,面对忙碌的日常工作与快速的生活节奏,哪里有时间和条件“每天发呆5分钟”?

无论如何,对于个人来讲,健康首先是个人的事情,“每天发呆5分钟”是一种健康的生活理念,每个人都应该为了自己的身心健康而努力。比如合理安排作息、积极锻炼。即便生活忙碌减少了调整身心的机会,但时间如同海绵里的水,要挤总是有的。“每天发呆5分钟”,让自己的思维和意识处于空白期,从而让大脑和身体都好好休息一下,保证自己的情绪处于一个良好的状态,进而树立、保持和实现健康的生活理念,这对我们每个人都是有利无害的。

当然,仅仅做到这一点是不够的,个人情绪健康的问题,很多时候并非个人所能控制。让“发呆有理”成为实实在在的福利,一方面还需要公共卫生管理部门把情绪和心理卫生公共服务的平台搭建在社区,这一平台的职责首先是进行普遍的宣传,宣传情绪管理的重要性,教会社区居民情绪管理的相关常识,以及个人进行情绪管理的基本方法和技巧,提供一般性的情绪控制服务、心理咨询服务;另一方面则需要完善劳动者权利保护制度,提高中低收入人群的工资待遇,不断缩小贫富之间的差距,特别是要进一步改革和完善带薪休假制度,规范和约束节假日加班行为,切实保障国人休假权等权利,让人们拥有充裕的时间和空间去“发呆”。

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